MIEL ȘI RINICHI FIERBINTE-OALĂ

Nevoie de o curs principal fără gluten? Oala fierbinte de miel și rinichi ar putea fi o rețetă minunată de încercat. O porție conține 663 calorii, 34G de proteine, și 46G de grăsime. Pentru $2.74 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți unt, cartofi, gâtul Mijlociu de miel și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Încercați Supă De Plăcintă Cu Oală De Pui Instant, Spaghete Instant cu o oală cu sos de carne, și Cel Mai Bun Sos De Fudge Fierbinte pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 160 c. marca de gaz

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Tăiați bucățile de carne din orice surplus de grăsime și clătiți orice așchii libere de os (uneori oasele se despart când măcelarul le toacă).

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Îndepărtați grăsimea din jurul rinichiului. Nick pielea de pe partea rotunjită a fiecărui rinichi și trageți-o înapoi pe fiecare parte până când este atașată numai de miez. Trageți cât mai mult miez posibil și apoi tăiați pielea și miezul închideți rinichiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rinichi De Vițel, Tăiați în Felii Groase De 1/4 Inch

Tăiați fiecare rinichi pe jumătate orizontal.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rinichi De Vițel, Tăiați în Felii Groase De 1/4 Inch

Curățați ceapa și tăiați-o în felii subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Curățați cartofii și tăiați-i în 6 mm. felii groase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Umpleți o oală fierbinte sau o caserolă adâncă cu straturi alternative de cartofi, carne și rinichi și ceapă, începând cu un strat de cartofi. Condimentați ușor între fiecare strat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Rinichi De Vițel, Tăiați în Felii Groase De 1/4 Inch

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Se toarnă pe stocul rece. Se acoperă cu un strat de cartof, aranjând feliile astfel încât să se suprapună ca plăcile de acoperiș pentru a acoperi complet carnea. Faceți cartofii cu bucăți mici de unt și puneți capacul bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Resturi Proaspete