Miel tăiat cubulețe cu legume prăjite și cuscus

Mielul tăiat cubulețe cu legume prăjite și cuscus ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 51G de proteine, 89G de grăsime, și un total de 1556 calorii. Pentru $6.09 pe portie, această rețetă acoperă 50% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână vinete, suc de lime, cuscus și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 50 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 79%, ceea ce e bine. Încercați Salată De Cuscus Cu Legume Prăjite, Salată De Cuscus Cu Legume Prăjite Și Naut, și Salată israeliană de cuscus cu legume prăjite pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați rozmarinul, menta, ardeiul iute, usturoiul, sucul din 2 limes, 2 linguri de ulei de măsline și sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Tulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci Grosime

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Adăugați mielul și acoperiți bine cu marinada; marinati cel putin 1 ora si pana peste noapte la frigider.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

Mazare Decojita, Optional

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Combinați vinetele, ardeii roșii și galbeni și ceapa cu 3 linguri de ulei de măsline; aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Galben

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Așezați legumele pe o foaie mare de copt într-un singur strat și prăjiți până se înmoaie, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Încălziți 1 lingură de ulei de măsline în tigaie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Scoateți mielul din marinată (aruncați marinada); gatiti si amestecati pana nu mai roz, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

Mazare Decojita, Optional

Între timp, topiți untul într-o cratiță mică la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Adăugați cuscus; amestecați scurt pentru a acoperi bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Adăugați apă; gătiți și amestecați până la fierbere. Acoperiți; puneți deoparte până când toată apa este absorbită, aproximativ 10 minute. Pufați cuscusul cu o furculiță și amestecați sucul de 1 lime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

1 Fâșie De Coajă De Lămâie