Miel sau carne de vită Sotată etiopiană

Name: Miel sau carne de vită Sotată etiopiană
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (poate fi sau trece) berbere condiment mixt, recomanda reteta #454642; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Topping batut si cirese maraschino cu tulpini, optional; 1 cățel de usturoi, tocat; 3 ardei iute verzi, sferturi pe lungime; 340 Nuci de orice fel (tocate) miel slab sau 12 uncii muschi de vita; 1 ardei gras roșu, feliat subțire; 1 pinch (tub mare); 1 mici ceapă dulce, feliată subțire; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ulei de măsline sau 1 lingură ulei vegetal

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați mielul sau carnea de vită etiopiană. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 16g de proteine, 27G de grăsime, și un total de 355 calorii. Pentru $1.98 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. 15 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Dacă aveți la îndemână ceapă, ardei, cățel de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Tocană De Miel Condimentată Etiopiană, Tocană de vită eritreană / etiopiană -- Tsebhi Sgan sau Key Wet, și O sărbătoare etiopiană: tocană de vită măcinată, verdeață și pâine plată Teff (Minchet Abish, ye ' Basha Gomen și Ingera).