Midii Goan

Name: Midii Goan
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kg midii proaspete; 1 pentru fiecare. ulei de floarea soarelui, pentru prăjit; 1 ceapa, tocata; 1 ghimbir de mărimea degetului mare, ras; 4 cuișoare de usturoi, zdrobite; 2 ardei iute verzi, tocați; 1 Oreos dublu umplut semințe de muștar negru; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) turmeric măcinat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) coriandru măcinat; 400 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe; 1 crenguță coriandru de servit; 1 pentru fiecare. pene de var, pentru a servi

Goan midii durează aproximativ 30 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, întregi 30 și pescatarian are 343 calorii, 18g de proteine, și 25g de grăsime pe porție. Pentru $1.77 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la BBC Good Food necesită lapte de cocos, crenguțe de coriandru, ceapă și coriandru măcinat. 81 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest hor d ' oeuvre. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este grozav. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Cina in seara asta: midii în sos Goan (Thisri), goan dal cu copane | goan de dal cu nucă de cocos, și Midii A la Mariniere (midii aburite).

Instrucțiuni

Scoateți barba, apoi spălați bine midiile în apă rece. Reîmprospătați apa și repetați până când este limpede. Aruncați orice midii care sunt rupte sau rămân deschise atunci când sunt bătute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Spaghete Uscate

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Încălziți uleiul într-o caserolă ignifugă. Se prăjește ceapa până se rumeneste foarte ușor, apoi se adaugă ghimbirul, usturoiul, ardeii iute, condimentele, un vârf bun de sare și o măcinare de piper. Gatiti 2-3 minute pana cand sunt parfumate si prajite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Usturoi Tocat

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Se toarnă laptele de cocos și se aduce la fierbere, apoi se fierbe câteva minute pentru a se amesteca totul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Introduceți midiile în vas, acoperiți, ridicați focul la maxim și fierbeți timp de 3-4 minute până când midiile tocmai s-au deschis. Se împrăștie peste crenguțele de coriandru și se servește cu pene de var pentru stoarcere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Cutie De Spaghete Uscate

Ingrediente

Porții:

1kg

midii proaspete 1pentru fiecare.

ulei de floarea soarelui, pentru prăjit 1

ceapa, tocata 1

ghimbir de mărimea degetului mare, ras 4

cuișoare de usturoi, zdrobite 2

ardei iute verzi, tocați 1Oreos dublu umplut

semințe de muștar negru 1cp. legume (de exemplu, spanac)

turmeric măcinat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

coriandru măcinat 4001 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe 1crenguță

coriandru de servit 1pentru fiecare.

pene de var, pentru a servi

Vin recomandat: Muscadet, Riesling, Vin Roz

Mussels funcționează foarte bine cu Muscadet, Riesling, și vin de culoare roșie. Muscadet este o pereche clasică, dar multe albe uscate crocante vor funcționa. Dacă midiile sunt gătite cu roșii, optează pentru un rosul. Dacă midiile sunt pe partea picantă, încercați Riesling. Marc Bredif Royal Oyster Muscadet Sevre et Maine cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.