Micul dejun sănătos al lui Cheryl - 3 puncte pe Weight Watchers

Name: Micul dejun sănătos al lui Cheryl - 3 puncte pe Weight Watchers
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri cereale din tărâțe, Extra fibre; 1 (vinete) măr, tăiat cubulețe (sau dacă preferați un alt fruct care ar fi bine sau ați putea încerca chiar și un iaurt Weight Watchers); 1 1 kilogram de dovlecel, scorțișoară măcinată; 57 Nuci de orice fel (tocate) suc, care conține Acai Berry (am încercat V8 Fusion și, de asemenea, Tropicana Pure); 4 Nuci de orice fel (tocate) pachete Splenda sugar substitut (sau orice preferă gustul tău); 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri apă (sau cât preferați, nu măsoară, doar o Turn); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) germeni de grâu

Cheryl ' s Healthy Breakfast-3 puncte pe Weight Watchers ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Pentru $1.37 pe portie, această rețetă acoperă 49% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 1 porții cu 328 calorii, 10g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Un amestec de cereale din tărâțe, suc, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 21 minute. Cu o lingură scor de 91%, acest fel de mâncare este grozav. Rețete similare includ Fulgi de ovăz coapte pentru micul dejun și dincolo de punctele Weight Watchers, Supă de varză Super sănătoasă(ZERO puncte Weight Watchers!), și Quiche de mic dejun super ușor, cu conținut scăzut de calorii, cu puncte Weight Watchers.