Mic Dejun Mexican Burritos
Nevoie de o mâncare vegetariană de dimineață? Burritos pentru micul dejun Mexican ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Această rețetă servește 8. Pentru 72 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 244 calorii, 10g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă din rețetele mele necesită brânză cotija, ouă, tortilla de făină și fasole fără sare adăugată. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 17 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 41%. Rețete similare sunt Burritos Ușor De Mic Dejun Mexican, Noi Mexican Negru Fasole Burritos, și Burritos Pentru micul dejun PW.
Instrucțiuni
Așezați fasolea și sucul de lămâie într-un castron mic; se pasează cu spatele unei linguri până aproape se omogenizează.
Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Adăugați ouăle în tigaie. Gatiti, fara a amesteca, pana cand amestecul se aseaza pe fund. Desenați o spatulă pe fundul tigaiei pentru a forma caș. Continuați să gătiți, amestecând ocazional, până când oul este îngroșat, dar încă umed.
Scoateți imediat din tigaie.
Încălziți tigaia la foc mediu. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Adăugați 1 tortilla în tigaie.
Încălziți 20 de secunde pe fiecare parte sau doar până se înmoaie.
Scoateți din tigaie și păstrați la cald. Repetați procedura cu tortilla rămasă.
Lingură 2 linguri amestec de fasole, 2 1/2 linguri ou, 2 linguri Salsa proaspătă și 1 lingură de brânză în centrul fiecărei tortilla.
Rostogolește-te. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Puneți burritos în tigaie și gătiți la foc mediu 4 minute sau până se rumenesc ușor, întorcându-se ocazional.
Garnisiți cu pene de var, dacă doriți.