Mic Dejun Burritos

Mic Dejun Burritos
Mic dejun Burritos necesită în jurul valorii de 25 minute de la început până la sfârșit. Pentru 86 cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 236 calorii, 13g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Este o foarte prietenos cu bugetul rețetă pentru fanii mâncării mexicane. Mergeți la magazin și ridicați brânză cheddar, N Salsa groasă, apă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma tortilla de făină, puteți urma acest fel principal cu Chipsuri De Zahăr Cu Scorțișoară ca desert. 28 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 41%, ceea ce e bine. Rețete similare includ Mic Dejun Burritos, Mic dejun Burritos Pentru doi, și Mic Dejun Burritos.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mic, bateți ouăle și apa cu furculița sau sârmă până se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
2
În tigaia antiaderentă de 10 inci, topiți untul la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Se toarnă amestecul de ouă în tigaie. Pe măsură ce amestecul începe să se stabilească în partea de jos și laterală, ridicați ușor porțiunile gătite cu spatula, astfel încât porțiunea nefiertă să poată curge în jos. Gatiti 3 pana la 4 minute sau pana cand ouale sunt ingrosate pe tot parcursul, dar inca umede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
4
Se ia de pe foc și se menține cald.
5
Răspândiți fasolea prăjită și salsa pe tortilla până la 1/2 inch de margine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole PrăjităFasole Prăjită
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Dientes De AjoDientes De Ajo
6
Se presară cu brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
7
Așezați pe placa cu microunde; Cuptor cu microunde fiecare burrito descoperit la 45 până la 60 de secunde sau până când tortilla și fasolea sunt foarte calde și brânza începe să se topească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire
BrânzăBrânză
FasoleFasole
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
8
Tăiați ouăle în jumătate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OuăOuă
9
Așezați fiecare jumătate în centrul fiecărei tortilla. Îndoiți capetele de sus și de jos ale fiecărei tortilla cu aproximativ 1 inch peste umplutură; pliați părțile din dreapta și din stânga peste capetele pliate, suprapunându-se.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire
10
Tăiați fiecare burrito în jumătate.
11
Se servește cu smântână și coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SmântânăSmântână
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate4
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de dimineataMic dejun
Revista