Merluciu Cu Ciuperci Sălbatice

Name: Merluciu Cu Ciuperci Sălbatice
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. merluciu sau file de cod Pacific (1 1/2 până la 2 inci grosime); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel tocat cu frunze plate; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci sălbatice proaspete amestecate, tăiate și tăiate în bucăți de 1/2 inch; 1 cățel de usturoi, tocat fin; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut coaja de lămâie rasă, împărțită; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu sodiu redus; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 1 bastoane unt nesărat, divizat

Merluciu cu ciuperci sălbatice ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 20g de grăsime, și un total de 333 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $3.74 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați coaja de lămâie, untul, bulionul de pui și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Această rețetă de la Epicurious are 31 de fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este extraordinar. Încercați Umplutură de orez sălbatic cu ciuperci sălbatice, Tortelloni cu ciuperci sălbatice, și Farro cu ciuperci sălbatice pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

merluciu sau file de cod Pacific (1 1/2 până la 2 inci grosime)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel tocat cu frunze plate 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ciuperci sălbatice proaspete amestecate, tăiate și tăiate în bucăți de 1/2 inch 1

cățel de usturoi, tocat fin 2Bucăți de caramele Heath Bar

suc proaspăt de lămâie 1Oreos dublu umplut

coaja de lămâie rasă, împărțită 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui cu sodiu redus 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extravirgin 1bastoane

unt nesărat, divizat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.