Merguez cu năut pur și gem de vinete

Merguez cu năut pur și gem de vinete
Merguez cu năut pur și gem de vinete ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten și vegană servește 6 și costă 39 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 7g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 191 calorii. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați frunze de rucola, gem de vinete, năut pur și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 14%. Acest scor este destul de rău. Încercați Piure de năut cu salată de fenicul, Bruschette cu năut pur și Rucola, și Hummus ( năut și Tahini pur și simplu) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Cârnați de frigărui dacă folosiți bobine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CârnațiCârnați
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
2
Încălziți un grătar la mediu-scăzut (300 până la 35
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
3
și gătiți cârnații, întorcându-vă după cum este necesar, până când se rumenesc uniform afară și se fierb până la capăt, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CârnațiCârnați
4
Clătiți verdele de păpădie. Aranjați pe un platou mare cu cârnați la grătar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Păpădie VerdePăpădie Verde
CârnațiCârnați
5
Serviți cu pur și gem.
Ingrediente de care veți avea nevoie
GemGem
6
* Găsiți merguez la măcelării. Dacă nu găsiți cârnați încolăciți, cumpărați linkurile individuale, planificând 5 oz. pe persoană.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CârnațiCârnați
DificultateExpert
Gata În2 hrs
Porții6
Scor De Sănătate25
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista