Mere umplute cu fructe de pădure

Mere umplute cu fructe de pădure ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru garnituri. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2 g de proteine , 8 g de grăsimi și un total de 254 de calorii . Pentru 1,43 USD per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Un amestec de mere tartă, scorțișoară măcinată, merișoare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și lacto ovo vegetariană . Vă este adus de Taste of Home. În general, această rețetă câștigă un scor nu atât de grozav de 21% . Rețete similare sunt Un picnic umplut: roșii umplute cu ton și anghinare, ardei roșu, fetan și năut, dovlecei umpluți cu nuci și zahăr brun, mere Macintosh umplute , salată de fructe de grâu cu mere și caju și mere umplute .
Instrucțiuni
Într-un castron mic, combinați merisoarele și sucul de portocale; se lasa sa stea 20 de minute. Miezul merelor, lăsând fundul intact; curățați vârfurile merelor.
Așezați fiecare pe un 12-in. bucată pătrată de folie.
Scurgeți merișoare; adaugati nucile, zaharul brun, scortisoara si nucsoara. Umpleți în mere; uns cu unt. Aduceți colțurile de folie în jurul fiecărui măr și răsuciți pentru a sigila.
Puneți pe un grătar într-o oală sub presiune; adaugă apă. Închideți bine capacul; plasați regulatorul de presiune pe conducta de aerisire. Aduceți aragazul la presiune maximă la foc mare. Reduceți căldura la mediu-mare; gătiți timp de 10 minute. (Regulatorul de presiune ar trebui să mențină o mișcare lentă și constantă de balansare; reglați căldura dacă este necesar.)
Se ia de pe foc. Răciți imediat conform instrucțiunilor producătorului până când presiunea este redusă complet.
Scoateți merele din folie; se serveste cald sau la temperatura camerei.