Mere La Cuptor Cu Microunde
Cuptor cu microunde mere coapte ar putea fi doar desert pe care îl căutați. Această rețetă face 1 porții cu 191 calorii, 1g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru 73 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați zahăr brun, scorțișoară, măr galan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 14%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Mere La Cuptor Cu Microunde, Mere La Cuptor Cu Microunde, și Mere la cuptor cu microunde cu iaurt și Granola.
Instrucțiuni
Miez de mere; scoateți coaja de sus 1/2 inch. Într-un castron, amestecați stafidele, zahărul și untul. Amestec de ambalaj în miez de mere.
Așezați mărul cu partea dreaptă în sus într-un castron sigur pentru microunde.
Se toarnă 1/2 cană de apă.
Presărați scorțișoară deasupra mărului. Acoperiți vasul cu folie de plastic sigură pentru microunde, lăsând un spațiu mic pentru a scăpa aburul și gătiți în cuptorul cu microunde la putere maximă timp de 5 minute sau până când mărul este parfumat și moale, verificând la fiecare 2 minute (timpii de gătit cu microunde variază).
Scoateți mărul din castron, puneți-l pe o farfurie curată și turnați 1 linguriță. de lichid de gătit peste mere.