Melitzanosalata (Salată Grecească De Vinete)

Melitzanosalata (Salată Grecească De Vinete)
Melitzanosalata (salată grecească de vinete) ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană servește 4 și costă 87 cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 16g de grăsime, și un total de 181 calorii. 535 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de vinete, suc de lămâie, feta și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este un ieftin rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Acesta este adus la tine de gătit dulap. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 65%. Rețete similare includ Melitzanosalata-Dip De Vinete Grecești, Răspândire De Vinete La Grătar Grecesc (Melitzanosalata), și Sos: Melitzanosalata.

Instrucțiuni

1
Pătrundeți vinetele cu o furculiță de câteva ori și grătiți-le sau fierbeți-le până când sunt carbonizate pe toate părțile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De OrezOrzo Sau Paste în Formă De Orez
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
2
Când vinetele sunt suficient de reci pentru a lucra, tăiați-o și scoateți interiorul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De OrezOrzo Sau Paste în Formă De Orez
3
Amestecați vinetele, usturoiul, feta și sucul de lămâie într-un robot de bucătărie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Orzo Sau Paste în Formă De OrezOrzo Sau Paste în Formă De Orez
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateO Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
4
Adăugați ulei de măsline pentru a-l aduce la consistența dorită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
5
Se amestecă pătrunjelul și se condimentează după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate8
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista