Medalioane de porc cu boabe de piper cu sos de afine

Medalioane de porc cu boabe de piper cu sos de afine
Medalioane de porc cu boabe de piper cu sos de afine ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.31 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 281 calorii, 24g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 4. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți la îndemână sos de afine-caise, piper de lămâie, apă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Ziua Recunostintei va fi și mai special cu această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 50%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Medalioane de porc cu sos de afine, Medalioane de porc cu sos de tigaie Port-&-Cranberry, și Medalioane de porc condimentate cu sos de port de afine-portocale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați grăsimea din carne de porc; tăiați transversal în 8 bucăți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De PorcCarne De Porc
2
Așezați fiecare bucată între 2 foi de folie de plastic rezistentă; aplatizați fiecare bucată la o grosime de 1/2 inch folosind un ciocan de carne sau un sucitor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CarneCarne
FolieFolie
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De PlasticFolie De Plastic
Tenderizer De CarneTenderizer De Carne
știft De Rulareștift De Rulare
3
Presărați ambele părți de porc cu ardei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ArdeiArdei
Carne De PorcCarne De Porc
4
Încălziți uleiul într-o tigaie din fontă de 10 inci la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Adăugați carne de porc; gatiti 5 minute pe fiecare parte sau pana cand ati terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De PorcCarne De Porc
6
Scoateți din tigaie; păstrați cald.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Adăugați oțet și apă în tigaie; gatiti 30 de secunde, amestecand continuu. Se amestecă sosul de caise de afine și unt și se fierbe 1 minut, amestecând constant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AfineAfine
CaiseCaise
OțetOțet
UntUnt
SosSos
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Serviți sosul cu carne de porc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SosSos
Carne De PorcCarne De Porc
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate11
Revista