Mazăre grecească cu ochi negri și verdeață

Reteta grecească de mazăre și verde cu ochi negri este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un spectaculos fără gluten și vegetarian opțiune pentru iubitorii de mâncare mediteraneană. Pentru $1.84 pe portie, veți obține o farfurie care servește 6. O porție conține 205 calorii, 10g de proteine, și 10g de grăsime. Un amestec de chard elvețian rupt, piper, mazăre cu ochi negri și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este extraordinar. Rețete similare includ Mazăre cu ochi negri și verdeață, Mazăre și verdeață cu ochi negri de Anul Nou, și Black Eyed Peas & Collard Greens.

Instrucțiuni

Sortează și spală mazărea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Puneți mazărea într-o cratiță mare; acoperiți cu apă la 2 centimetri deasupra mazărelor. Aduceți la fierbere; se scurge. Întoarceți mazărea în tigaie; acoperiți cu apă până la 2 centimetri deasupra mazărelor. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura la mediu; gătiți 30 de minute sau doar până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați, Decojiți

Scurgere.

Încălziți uleiul în cuptorul olandez mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați ceapa, țelina și usturoiul; gătiți 6 minute sau până se înmoaie, amestecând ocazional. Amestecați ciorba, spanacul, rucola, sarea, piperul și roșiile. Acoperiți și gătiți 20 de minute sau până se înmoaie, amestecând ocazional. Se amestecă mazărea; acoperiți și gătiți 15 minute. Se amestecă brânza; gatiti 5 minute sau pana se topeste branza, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Piept De Pui La Rotisor

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Chard Elvețian

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați, Decojiți

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Ingrediente

Porții:

1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cupe împodobite rucola (despre 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cupe spanac pentru copii (despre 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/4 cupe uscate mazăre cu ochi negri (aproximativ 0Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii mici tăiate cubulețe, nedrenate 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină tocată mărunt 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extravirgin 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ceașcă brânză feta maruntita 4

căței de usturoi, tocați 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata marunt 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, pentru marginile paharului 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cupe rupte chard elvețian (despre

Vin recomandat: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Greacă în meniu? Încercați asocierea cu Agiorgitiko, Assyrtiko și Moschofilero. Dacă vă simțiți ca merge greacă cu mâncarea grecească, assyrtiko și moschofilero sunt ambele vinuri albe minunate pentru a asocia cu pui, fructe de mare, etc. Agiorgitiko este un roșu corpolent potrivit pentru carne prăjită și miel. Ai putea încerca Skouras Saint George Agiorgitiko. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 18 dolari pe sticlă.