Marinate dovlecei și Squash de vară

Marinate dovlecei și Squash de vară
Marinat dovlecei și Squash de vară este un fără gluten, primar și întreg 30 farfurie. Această rețetă face 6 porții cu 158 calorii, 2G de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru 65 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Dacă aveți frunze de cimbru, sare și piper, suc de lămâie și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Această rețetă de la Foodnetwork are 3 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 3 ore și 23 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este minunat. Încercați Dovlecei marinați și la grătar și dovlecei de vară, Miso-marinat squash de vară la grătar, și Vinete marinate grecești la grătar și dovlecei de vară pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Bateți oțetul, sucul de lămâie, usturoiul și cimbrul într-un bol mare pentru a amesteca. Condimentează cu sare și piper. Treceți treptat în ulei. Lingurați 3 linguri de marinată într-un castron mic. Acoperiți și lăsați deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
1 şalotă, Rasă Sau Tocată1 şalotă, Rasă Sau Tocată
Tri-tips, TunsTri-tips, Tuns
1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
2 Cesti Catei De Usturoi2 Cesti Catei De Usturoi
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa GustLamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
Pentru Periere și PrăjirePentru Periere și Prăjire
3
Adăugați dovleceii și dovleceii galbeni la marinata rămasă în vasul mare și aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Fructe GalbenSuc De Fructe Galben
Tri-tips, TunsTri-tips, Tuns
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Periere și PrăjirePentru Periere și Prăjire
4
Transferați amestecul într-un vas de copt din sticlă de 13 x 9 x 2 inci. Acoperiți și marinați la temperatura camerei cel puțin 3 ore sau acoperiți și refrigerați până la 1 zi.
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt Din SticlăTava De Copt Din Sticlă
5
Pregătiți grătarul pentru căldură medie-mare. Grătați legumele până când sunt crocante-fragede și rumenite, întorcându-se ocazional, aproximativ 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
6
Transferați legumele într-un platou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi
7
Stropiți cu marinata rezervată și serviți fierbinte sau la temperatura camerei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tri-tips, TunsTri-tips, Tuns
DificultateExpert
Gata În3 hrs, 23 m.
Porții6
Scor De Sănătate40
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista