Manhattan-Pui Glazurat
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul glazurat din Manhattan. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 38g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 320 calorii. Pentru $2.52 pe portie, această rețetă acoperă 32% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați spanacul ofilit, untul, sosul de soia cu sodiu inferior și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma fructele, puteți urma acest fel principal cu Ginger Fruit Crisp ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 17 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Manhattan, Manhattan, și Manhattan.
Instrucțiuni
Încălziți o tigaie grea mare la foc mediu-mare.
Adăugați ulei în tigaie; rotiți pentru a acoperi.
Presărați puiul uniform cu sare și piper.
Adăugați puiul în tigaie; gătiți 5 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.
Scoateți puiul din tigaie; păstrați cald.
Puneți marmeladă, fructe tartinabile de cireșe și sos de soia într-o cratiță mică; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 3 minute sau până când este foarte gros, amestecând frecvent.
Adăugați unt, amestecând pentru a combina.
Se ia de pe foc; se amestecă bourbonul. Lingura glazura peste pui.