Mango - Piper Negru Glazurate Cotlet De Porc La Gratar

Mango - piper negru glazurate cotlete de porc la gratar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 24g de grăsime, și un total de 420 calorii. Pentru $ 2.31 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Această rețetă este plăcută de 3 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Mergeți la magazin și ridicați boabe de piper, sare, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 65%, ceea ce este bine. Încercați Mango - ananas gem glazurate cotlet de porc la gratar, Cotlet de porc glazurat Balsamic cu grâu de ardei roșu, și Cotlet De Porc Cu Piper Negru De Arțar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați oțetul, zahărul și boabele de piper într-o cratiță și reduceți până se îngroașă, strecurați într-un bol bateți în piure de mango și lăsați să se răcească. Preîncălziți grătarul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piure De Mango

Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

Lemn Dulce Galben și Verde

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Ungeți Cotletele de porc cu ulei de măsline pe ambele părți și condimentați cu sare. Grătar timp de 5 minute pe fiecare parte pentru o coacere medie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlet De Porc

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Îndepărtați și periați liberal cu glazura.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dressing Japonez De Susan Preparat

Echipamente

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Ingrediente

Porții:

1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

boabe de piper negru întregi 1mare

mango, curățat și curățat 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Ulei de măsline 4

cotlet de porc, aproximativ 5 uncii fiecare 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Lemn dulce galben și verde

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Cotlete de porc în meniu? Încercați asocierea cu Chardonnay, Pinot Noir și Riesling. Chardonnay se potrivește cu cotlete simple sau cotlete într-un sos de unt sau smântână, riesling uscat completează adaosurile dulci precum muștarul de miere sau merele, iar pinot noir este un pariu sigur pentru mâncărurile de porc în general. Un vin pe care îl puteți încerca este Tenuta di Nozzole le Bruniche Chardonnay. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.