Mahi Mahi cu Papaya

Name: Mahi Mahi cu Papaya
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm migdale feliate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi unt topit; 1 Oreos dublu umplut mazăre congelată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi usturoi proaspăt tocat; 1 ardei habanero, însămânțat și tocat (purtați mănuși); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi avocado Hass ușor piure; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri mahi mahi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1/4 ceapă galbenă, tăiată cubulețe mici, aproximativ 1/4 cană; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ceapa tocata; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil papaya-decojită, însămânțată și tăiată cubulețe; 1 ardei gras roșu, tăiat cubulețe; 1 pinch (fie fie obișnuit); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi prosciutto di Parma sau pancetta feliate subțiri (dar nu rasă)

Nevoie de o felul principal fără gluten și pescatarian? Mahi Mahi cu Papaya ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Această rețetă servește 3. Pentru $ 4.68 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 307 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, papaya, amidon de porumb și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 58%. Rețete similare includ Tacos de pește Mahi mahi cu Slaw Chipotle și sos de ananas prăjit, Crustă de nuci de Macadamia pentru pește-Mahi Mahi, somon, pește-spadă, rugos portocaliu, și Pesto Crusted Mahi-Mahi cu roșii Blistered și sos de unt de lamaie.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul cuptorului și setați grătarul cuptorului la aproximativ 6 inci de sursa de căldură.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță la foc mediu. Se amestecă usturoiul și ceapa; gatiti si amestecati pana ceapa incepe sa se inmoaie, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Ceapă Galbenă, Tăiată Cubulețe Mici, Aproximativ 1/4 Cană

Ceapă Galbenă, Tăiată Cubulețe Mici, Aproximativ 1/4 Cană

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Batoane (fiecare) Ciocolată Neagră 70% Cacao, Tocată

Adăugați ardeiul gras roșu, papaya și ardeiul habanero. Continuați să gătiți încă câteva minute până când ardeiul gras începe să se înmoaie. Amestecați amidonul de porumb, apa și 2 linguri de suc de lămâie. Se amestecă în sosul de papaya până se îngroașă, amestecând continuu. Păstrați sosul cald la foc foarte mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Habanero Chili

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

Avocado Hass Ușor Piure

Ananas Obișnuit

1-1/4 Căni De Vin Alb Sau Supă De Pui

Prosciutto Di Parma Sau Pancetta Feliate Subțiri (dar Nu Rasă)

Amestecați 1 lingură de suc de lămâie împreună cu untul topit și periați fileurile mahi mahi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri Mahi Mahi

Avocado Hass Ușor Piure

1/3 Kilogram Felii Subțiri (dar Nu Ras) De Prosciutto Di Parma Sau Pancetta

Așezați pe o tigaie pentru pui.

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Gatiti sub broilerul preincalzit timp de 4 minute, apoi intoarceti pestele si continuati sa gatiti inca 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Presărați migdalele peste pește și reveniți la broiler până când migdalele sunt crocante și peștele fulgi ușor cu o furculiță, aproximativ 2 minute. Condimentează după gust cu sare și servește cu sosul de papaya.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crostini Cu Usturoi, Optional

Ananas Obișnuit

1-1/4 Căni De Vin Alb Sau Supă De Pui

Bomboane De Caracatiță Brite

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Echipamente

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Batoane (fiecare) Ciocolată Neagră 70% Cacao, Tocată

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Ingrediente

Porții:

33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

migdale feliate 12 lingurițe de pudră de usturoi

unt topit 1Oreos dublu umplut

mazăre congelată 12 lingurițe de pudră de usturoi

usturoi proaspăt tocat 1

ardei habanero, însămânțat și tocat (purtați mănuși)12 lingurițe de pudră de usturoi

avocado Hass ușor piure 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri mahi mahi 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1/4 ceapă galbenă, tăiată cubulețe mici, aproximativ 1/4 cană 12 lingurițe de pudră de usturoi

ceapa tocata 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

papaya-decojită, însămânțată și tăiată cubulețe 1

ardei gras roșu, tăiat cubulețe 1pinch

(fie fie obișnuit)12 lingurițe de pudră de usturoi

prosciutto di Parma sau pancetta feliate subțiri (dar nu rasă)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 46 de dolari pe sticlă.