Magia lui Mike

Name: Magia lui Mike
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 5 Varză de Bruxelles, tăiată și tocată; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 castane de apă, scurse și tocate; 1 morcov, decojit și tocat; 3 ceapa țelină, tocată; 4 crenguțe Pătrunjel cu frunze plate italiene, tocat; 1 inch rădăcină proaspătă de ghimbir, tocată mărunt; 2 crenguțe mentă proaspătă, tocată; 4 cuișoare usturoi, tocat; 1 ardei gras verde, tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. loin de porc, feliat și tăiat în fâșii subțiri; 1 ardei gras roșu, tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa alba, tocata; 1 ardei gras galben, tocat

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Magia lui Mike ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă face 2 porții cu 417 calorii, 30g de proteine, și 19g de grăsime fiecare. Pentru $3.34 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Un amestec de ulei de măsline, pătrunjel cu frunze plate, morcov și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular remarcabil de 94%. Rețete similare includ Magia lui Mike, Big Mike Burger, și Mike Romanoff.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați fâșii de porc și prăjiți până aproape rumenite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Adăugați ardei grași roșii, galbeni și verzi, morcov și varză de Bruxelles și aruncați pentru a acoperi cu ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită

5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)

Grăsime De Porc înapoi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Se toarnă suficientă apă pentru a acoperi fundul tigaiei și se gătește amestecând continuu, până când ardeii încep să se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Reduceți focul la mediu și amestecați usturoiul, ceapa, pătrunjelul și țelina. Se fierbe timp de 5 până la 7 minute, se adaugă ghimbir, se mai fierbe câteva minute, apoi se amestecă castane de apă și mentă. Fierbeți încă 2 până la 3 minute pentru a amesteca aromele. Când ați terminat, serviți și bucurați-vă. Papilele tale gustative te vor iubi pentru acest tratament!

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos