Mac și brânză fără lapte pentru adulți

Name: Mac și brânză fără lapte pentru adulți
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: american
Ingredients: 1 1 kilogram de dovlecel, Ardei gras verde tăiat cubulețe; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri alternativă de brânză Cheddar albă fără lactate; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Deci, Delicios Lactate Gratuit Neindulcit Original Lapte De Nucă De Cocos Băutură; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley făină; 2 cuișoare de usturoi, presate; 2 (poate fi sau trece) sos fierbinte sau mai mult dacă vă place picant; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 4 2 linguri. oregano uscat Pătrunjel, pentru decor; 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri penne gătită sau orice tip de paste (pe bază de grâu sau fără gluten); 1 1 kilogram de dovlecel, (cum ar fi PAN®); 1 1 lingură de oregano uscat mustar de cereale integrale

Mac și brânză fără lapte pentru adulți ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 625 calorii. Pentru $1.55 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. 766 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de pătrunjel, ulei de măsline, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este spectaculos. Încercați Grownup Hamburger helper mac n brânză, Hamburger Helper Mac 'N Cheese pentru adulți, și Tort de morcovi fără Gluten cu glazură de brânză cremă fără lactate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Saut usturoi în ulei pe mediu-mare până la aur. Acest lucru va dura doar câteva secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Ceapa Verde Proaspat Tocata

1/2 Cană Ceapă Tăiată Mărunt (aproximativ 1/2 Ceapă Mică)

Adăugați făină și amestecați pentru a se îngroșa într-o pastă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Până La 3/4 Cană Făină Integrală

Adăugați băutură de lapte încet, amestecând constant, acest lucru va îngroșa amestecul mai repede și va preveni cocoloașele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pahar (6 Uncii) Marsala

Făină Arepas (cum Ar Fi PAN®)

Adăugați muștar, sos fierbinte și condimente. Gustați și reglați dacă este necesar.Gatiti 10 minute la foc mediu mic pentru a se ingrosa. Se amestecă la fiecare câteva minute pentru a nu arde sosul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Așchii De Lemn înmuiate