Lemongrass-Pompano marinat cu sos de scufundare

Lemongrass-marinat Pompano cu sos de scufundare ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 250 de calorii, 31g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $3.82 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Un amestec de scallions—albi, piper, zahăr și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este perfect pentru Super Bowl. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este solid. Încercați Chiftele de porc Lemongrass cu sos de scufundare vietnamez, Chiftele De Porc Lemongrass Cu Sos De Scufundare Vietnamez, și Lemongrass - pui de coriandru cu sos de miere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron, amestecați sucul de lămâie cu sosul de pește, ardeii iute și zahărul până când zahărul este dizolvat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Pește

Avocado Hass Ușor Piure

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

1 Tabletă (115 G) De Ciocolată Semidulce, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Într-un mini procesor, curățați usturoiul, albii de scallion, lemongrass, tulpini de coriandru, zahăr, suc de lămâie, sare și piper într-o pastă. Frecați pasta peste tot pompano.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Elixirul G

Avocado Hass Ușor Piure

1 Kg Tortillas De Maíz

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

1 Tabletă (115 G) De Ciocolată Semidulce, Tocată

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Puneți peștele pe o farfurie, acoperiți și dați-l la frigider timp de 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Răsturnați marinada din pește. Într-o tigaie mare, antiaderentă, încălziți uleiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

Bomboane De Caracatiță Brite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați peștele, cu pielea în jos și gătiți la foc moderat până când pielea este crocantă, aproximativ 3 minute. Întoarceți fileurile, reduceți focul la moderat și gătiți până când sunt opace, cu aproximativ 2 minute mai mult; transferați în farfurii, cu pielea în sus și garnisiți cu verdeață de scallion și crenguțe de coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Kg Tortillas De Maíz

Bomboane De Caracatiță Brite

Se servește cu pene de var și sosul de scufundare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Scufundare