Lemongrass-Pompano marinat cu sos de scufundare

Lemongrass-marinat Pompano cu sos de scufundare ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 250 de calorii, 31g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $3.82 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Un amestec de scallions—albi, piper, zahăr și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este perfect pentru Super Bowl. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este solid. Încercați Chiftele de porc Lemongrass cu sos de scufundare vietnamez, Chiftele De Porc Lemongrass Cu Sos De Scufundare Vietnamez, și Lemongrass - pui de coriandru cu sos de miere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron, amestecați sucul de lămâie cu sosul de pește, ardeii iute și zahărul până când zahărul este dizolvat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Pește

Avocado Hass Ușor Piure

1 Cană De Usturoi Tocat

2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Într-un mini procesor, curățați usturoiul, albii de scallion, lemongrass, tulpini de coriandru, zahăr, suc de lămâie, sare și piper într-o pastă. Frecați pasta peste tot pompano.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Elixirul G

Avocado Hass Ușor Piure

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Ghimbir întreg, Zdrobit

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Puneți peștele pe o farfurie, acoperiți și dați-l la frigider timp de 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Răsturnați marinada din pește. Într-o tigaie mare, antiaderentă, încălziți uleiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Bomboane De Caracatiță Brite

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați peștele, cu pielea în jos și gătiți la foc moderat până când pielea este crocantă, aproximativ 3 minute. Întoarceți fileurile, reduceți focul la moderat și gătiți până când sunt opace, cu aproximativ 2 minute mai mult; transferați în farfurii, cu pielea în sus și garnisiți cu verdeață de scallion și crenguțe de coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Bomboane De Caracatiță Brite

Se servește cu pene de var și sosul de scufundare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Scufundare