Lemon Tilapia

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Lemon Tilapian. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 334 calorii. Această rețetă servește 2. Pentru $3.98 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline extravirgin, condimente cu piper de lămâie, pudră de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Tilapia Picantă Cu Lămâie, Tilapia Crocantă Cu Lămâie, și Lemon Tilapia Florentin.

Ingrediente

Porții:

2Crustă: firimituri de biscuiți graham

Yukon 12 lingurițe de pudră de usturoi

cățel de usturoi tocat 2creveți și cu vene

felii de castravete englezesc în formă de semilună 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 2creveți și cu vene

condimente cu piper de lămâie 2fileuri

fileuri de tilapia 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapian în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Loveblock Pinot Gris. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 24 de dolari.