Nevoie de un fără gluten, întreg 30 și garnitură vegană? Legumele rădăcinoase prăjite cu plante ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă servește 6 și costă 1,1 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 2G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 110 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați sare kosher, oțet balsamic, piper și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Încercați Legume Rădăcinoase Prăjite Cu Ierburi, Legume Rădăcinoase Prăjite Cu Ierburi, și Legume Rădăcinoase Prăjite Cu Ierburi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 47
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Puneți ceapa într-o cratiță medie și acoperiți cu apă. Aduceți la fierbere și gătiți 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
3
Scurgeți și aruncați ceapa în apă cu gheață.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
4
Scurgeți și coajați.
5
Puneți ceapa, morcovii și cartofii într-o tigaie pentru broiler.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Grăsime De Porc înapoi
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat
6
Adăugați rozmarin și următoarele 4 ingrediente; aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată
7
Coaceți la 475 timp de 35 de minute, amestecând după 17 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
8
Așezați legumele într-un bol de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
9
Adăugați pătrunjel cu frunze plate și oțet balsamic; aruncați ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pătrunjel Cu Frunze Plate
Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)
10
Cipollini: am găsit cipollini ("ceapă mică") într-o varietate de supermarketuri, precum și magazine de specialitate. Sunt cepe mici, rotunde, plate, care au o notă de dulceață. De asemenea, am testat cu două cepe mici Vidalia, tocate și le-a plăcut și aroma. Pentru a îndepărta cu ușurință pielea din ceapa cipollini, fierbeți-le timp de 1 minut, apoi aruncați-le într-o baie cu apă cu gheață. Piei vor aluneca ușor.