Legume prăjite și cârnați italieni cu mămăligă

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mediteraneene, așa că încercați legume prăjite și cârnați italieni cu Polentan. Această rețetă servește 4. Pentru $2.98 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 418 calorii, 27G de proteine, și 14g de grăsime pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 35 de minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de bulb de fenicul, ardei gras portocaliu, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Funcționează bine ca o garnitură la un preț rezonabil. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 58%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Cârnați italieni prăjiți cu ceapă și legume Vidaliene, Cârnați italieni prăjiți cu usturoi cu legume de iarnă, și Mămăligă cu cârnați italieni pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Înveliți un vas de copt de 3 litri cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Combinați 4 căni de apă și mămăligă și turnați în vasul de copt pregătit. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Așezați fenicul într - un vas de copt de 9 x 13 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Adăugați ardeiul gras, ceapa roșie, roșiile și usturoiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Stropiți cu ulei de măsline și presărați oregano. Aruncă pentru a acoperi. Aranjați cârnații de curcan deasupra și adăugați 1 cană de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roma, Fără Semințe și Tăiate Cubulețe Mici

Fripturi De Carne Din New York

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Coaceți cârnații și legumele, neacoperite, la 425 timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Scoateți din cuptor; întoarceți cârnații și aruncați legumele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Așezați jumătate din amestecul de legume deasupra cârnaților înainte de a readuce vasul de copt la cuptor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Reduceți temperatura la 35

Se amestecă ușor amestecul de mămăligă și se pune vasul de copt în cuptor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Coaceți la 350 timp de 45 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Scoateți Mămăliga din cuptor; amestecați ușor cu o furculiță și reveniți la cuptor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Coaceți ambele feluri de mâncare încă 10 minute sau până când legumele sunt complet moi și un termometru introdus în cea mai groasă parte a unui cârnați înregistrează 17

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan