Lean Mănâncă Chili

Name: Lean Mănâncă Chili
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: american
Ingredients: 850 ardei habenero fasole neagră, scursă și clătită; 1 kilograme roșii tăiate cubulețe; 425 ardei habenero fasole roșie, drenată și clătită; 425 ardei habenero 1 ceapă dulce mare, tocată grosier; 1 lingura. otet de vin rosu morcov, decojit și tocat; 2 tulpini de țelină, tocate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pudră de chili, în funcție de gustul dvs. (în general folosesc 2 pentru că am o toleranță foarte scăzută la condimente); 1 parmezan ras ulei de nucă de cocos (ar putea folosi și măsline); 3 cuișoare usturoi, tocat; 1 ardei gras verde, tocat; 1 parmezan ras chimen măcinat; 1 ardei jalapeno, tăiat cubulețe; 1 mici ceapa, tocata; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa, clătită; 1 ardei gras roșu, tocat; 4 creveți și cu vene Sare și piper negru, după gust; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm; 1 (vinete) dovlecel, tocat

Lean mănâncă Chili este un fără gluten și vegan rețetă cu 4 porții. Acest curs principal are 533 calorii, 28G de proteine, și 8g de grăsime per portie. Pentru $ 2.51 pe portie, această rețetă acoperă 48% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este o buget prietenos rețetă pentru fanii mâncării americane. Dacă aveți la îndemână morcov, roșii, fasole și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de nucă de cocos ar putea urma acest curs principal cu Ciocolată neagră zmeură nucă de cocos fulgi de ovăz Cookie-uri (făcute cu ulei de nucă de cocos!) ca desert. Este perfect pentru Super Bowl. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 15 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular spectaculos de 88%. Rețete similare includ Carne De Vită Macră Chili, Lean Mean Game Day Chili-Superbowl, și Ultimate carne de vită macră și ardei iute.

Ingrediente

Porții:

850ardei habenero

fasole neagră, scursă și clătită 1kilograme

roșii tăiate cubulețe 425ardei habenero

fasole roșie, drenată și clătită 425ardei habenero

1 ceapă dulce mare, tocată grosier 1lingura. otet de vin rosu

morcov, decojit și tocat 2

tulpini de țelină, tocate 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

pudră de chili, în funcție de gustul dvs. (în general folosesc 2 pentru că am o toleranță foarte scăzută la condimente)1parmezan ras

ulei de nucă de cocos (ar putea folosi și măsline)3cuișoare

usturoi, tocat 1

ardei gras verde, tocat 1parmezan ras

chimen măcinat 1

ardei jalapeno, tăiat cubulețe 1mici

ceapa, tocata 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

quinoa, clătită 1

ardei gras roșu, tocat 4creveți și cu vene

Sare și piper negru, după gust 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm 1(vinete)

dovlecel, tocat

Vin recomandat: Cava, Grenache, Shiraz

Chili poate fi asociat cu Cava, Grenache și Shiraz. Aceste roșii suculente nu au prea mult tanin (important pentru alimentele picante), dar un vin spumant precum cava poate îmblânzi căldura și mai bine. Un vin pe care l-ai putea încerca este Castellroig Cava Brut. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 15 dolari.