Lasagna usoara si delicioasa

Dacă doriți să adăugați mai multe rețete mediteraneene la colecția dvs., lasagna ușoară și delicioasă ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. O porție conține 193 de calorii, 20 g de proteine și 6 g de grăsimi. Această rețetă servește 15 și costă 1,71 USD per porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 45 de minute. Mergeți la magazin și cumpărați brânză de vaci, brânză mozzarella, pastă de roșii și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. Funcționează bine ca fel principal. Vă este adus de Allrecipes. Cu un scor de 67%, acest fel de mâncare este bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Delicious Lite Cheesecake (Cooking Light), Delicious Yoplait Light Parfait for Snack Time și Light Chicken Enchilada Lasagna.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F (175 de grade C). Ungeți o tavă de copt de 9 x 13 inci cu o linguriță de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Echipamente pe care le vei folosi

8 Funii De Lemn Dulce Răsucite Negre

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Încălziți cele 2 linguri de ulei de măsline rămase într-o cratiță mare la foc mediu și gătiți și amestecați ceapa și usturoiul până când ceapa devine translucidă, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Se amestecă curcanul, ciupercile, busuiocul, oregano și piper negru; gătiți și amestecați până când curcanul nu mai este roz și ciupercile și-au eliberat lichidul, 10 până la 15 minute. Rupeți carnea de curcan în firimituri în timp ce se gătește. Se amestecă roșiile tăiate cubulețe, pasta de roșii și spanacul. Gatiti, amestecand des, pana cand frunzele de spanac se ofilesc, aproximativ 5 minute; stinge arzătorul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite

3 Linguri De Unt Nesarat, Taiate In 6 Bucati

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Inele Subtiri De Ardei Rosu Dulce

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Amestecați brânza de vaci, albușurile, pătrunjelul și parmezanul într-un castron până se combină bine. Pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Roșii Hunt's®

Biscuiți Din Grâu Integral

Topping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, Opțional

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Puneți 4 tăiței lasagna în vasul de copt pregătit, suprapunându-se dacă este necesar, și turnați jumătate din amestecul de curcan peste tăiței.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Taitei De Lasagna

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

8 Funii De Lemn Dulce Răsucite Negre

Întindeți jumătate din feliile de dovlecel peste sosul de carne și acoperiți cu jumătate din amestecul de brânză de vaci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Biscuiți Din Grâu Integral

La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ

6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

Întindeți jumătate din brânză mozzarella peste stratul de brânză de vaci. Repetați straturile, începând cu încă 4 tăiței, sosul de carne rămas, felii de dovlecei, amestecul de brânză de vaci și brânză mozzarella rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Cruzi Mărunțiți

Biscuiți Din Grâu Integral

La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

Coaceți lasagna în cuptorul preîncălzit până când sosul clocotește și brânza se topește și se rumenește, 45 minute până la 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Afine, Pentru Servire

6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente

8 Funii De Lemn Dulce Răsucite Negre

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Ingrediente

Porții:

822Nuci de orice fel (tocate)

roșii tăiate cubulețe 4(poate fi sau trece)

Apă fierbinte (100°F)4

Topping bătut și căpșuni proaspete feliate, opțional 30Nuci de orice fel (tocate)

pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate 2886 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ciuperci proaspete, feliate 2886 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ciuperci proaspete, feliate 4cuișoare

usturoi, tocat 11 kilogram de dovlecel,

Tortile calde de porumb sau orez alb, pentru servire 454Nuci de orice fel (tocate)

Turcia terestră 565Nuci de orice fel (tocate)

brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi 256 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

grated low-fat Parmesan cheese 226Nuci de orice fel (tocate)

brânză mozzarella cu conținut scăzut de grăsimi 2(iarnă)

ulei de măsline, divizat 4(poate fi sau trece)

oregano uscat 8

tăiței de lasagna fără fierbere 180Nuci de orice fel (tocate)

chopped fresh spinach, washed and dried 170Nuci de orice fel (tocate)

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire 1

ceapă galbenă, tocată 372Nuci de orice fel (tocate)

dovlecei, felii

Vin recomandat: Chianti, Montepulciano, Sangiovese

Chianti, Montepulciano și Sangiovese sunt alegerile mele de top pentru lasagne. Lasagna se asortează bine cu vinul roșu cu corp mediu, cu aciditate mai mare. Sangiovese, Montepulciano și Chianti se potrivesc toate. Un vin pe care l-ați putea încerca este Famille Vincent Cremant de Bourgogne. Are 4 stele din 5 și o sticlă costă aproximativ 24 de dolari.

Famile Vincent Cremant de Bourgogne

Din strugurii Chardonnay, acest sclipitor aliează prospețimea, corpul și netezimea. Cremant Brut este uscat și oferă bule fine (1,5 Milioane/30 de minute – noi le-am numărat, dar nu trebuie să mă credeți pentru asta!), note de flori la nas, crocante și fructate la gust. Este un clasic excelent pentru toate ocaziile festive.