Louisiana Crawfish 6touffe ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.39 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 29G de proteine, 15g de grăsime, și un total de 436 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de usturoi, ceapă, țelină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 48%, ceea ce e bine. Încercați Cajun Louisiana Stil Languste Etouffee, Languste Jalapeno brânză Cornbread acoperit cu languste Etouffee, și Languste De Languste De Tip Raci De Tip Raci De Tip Raci pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Topiți untul într-o cratiță mare și grea la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Resturi Proaspete
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Adăugați ceapa și următoarele 7 ingrediente; saut 5 până la 7 minute sau până când legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Adăugați făină și gătiți, amestecând constant, 10 minute sau până când amestecul este bogat, maro închis.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)
4
Se amestecă în stoc și se fierbe la foc mediu-mic 45 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
5
Adăugați languste și gătiți până se încălzește. Se amestecă sherry, ceapă verde și pătrunjel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Languste
1/4 Cană De Grăsime De Porc
Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan
6
Adăugați condimente Creole după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
10 Până La 12 Creveți Mari (21 Până La 25 De Număr), Decojiți și Devenați, Cu Cozi
7
Se servește peste orez fiert fierbinte cu sos fierbinte pe lateral.