Kickin ' London Broil cu unt de brânză Bleu

Kickin ' London Broil cu unt de brânză Bleu ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 31g de proteine, 31g de grăsime, și un total de 406 calorii. Pentru $ 3.58 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 96 de persoane au considerat că această rețetă este nemaipomenită și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Este adus la tine de Toțiretete. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, piper cayenne măcinat, unt și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 62%. Rețete similare includ Londra se fierbe cu unt de plante, Londra se fierbe cu sos de hrean cu brânză albastră cremoasă, și Londra Broil.

Instrucțiuni

Preîncălziți grătarul pentru căldură scăzută.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Într-un castron, amestecați brânza albastră, untul și arpagicul. Pune deoparte. Într-un bol separat, amestecați ardeiul negru, sarea de usturoi, pudra de ceapă și ardeiul cayenne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Jalapeno Proaspăt întreg

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Umăr

Struguri Roșii, Fructe Stelate Feliate și Ierburi Proaspete Asortate, Opțional

4 Până La 6 Chifle Pentru Hamburger, împărțite, Opțional

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Frecați friptura cu ulei de măsline. Înveliți ambele părți ale cărnii cu amestecul de condimente și frecați-le manual sau apăsați cu o spatulă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Ungeți ușor grătarul grătarului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Așezați carnea pe grătar și gătiți 10 până la 15 minute pe fiecare parte sau la coacerea dorită. Grătar la rare sau medii rare pentru cea mai bună aromă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Scoateți din grătar și feliați longitudinal în benzi subțiri. Se acoperă cu o păpușă mare de unt de brânză albastră și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Struguri Roșii, Fructe Stelate Feliate și Ierburi Proaspete Asortate, Opțional

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Echipamente

Fulgi De Legume

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Ingrediente

Porții:

9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură de flanc de vită 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

brânză albastră mărunțită 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

unt, înmuiat 1Oreos dublu umplut

arpagic proaspăt (opțional)1Oreos dublu umplut

4 până la 6 chifle pentru hamburger, împărțite, opțional 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 felie de pancetta cu grosimea de 2,5 cm, tocată mărunt 12 lingurițe de pudră de usturoi

piper negru măcinat grosier 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline, divizat 1Oreos dublu umplut

umăr

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura funcționează foarte bine cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Miranda Lambert County Road Merlot Wine cu un rating de 4.4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 28 de dolari pe sticlă.