Keftedes: Chiftele Grecești

Keftedes: chiftele grecești ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 22g de proteine, 28G de grăsime, și un total de 502 calorii. Pentru $1.65 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 12. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Dacă aveți ulei de măsline, mentă, pâine și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până nucsoara ai putea urma acest curs principal cu Tort De Nucșoară ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 39%, ceea ce nu este atât de grozav. Încercați Keftedes-Chiftele Grecești, Margaret ' s Keftedes (chiftele grecești), și Chiftele grecești dulci și picante (Keftedes me Saltsa Domata) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Dunk pâine rapid în lapte și apăsați lichidul pentru a umezi pâinea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Concentrat De Limonadă Dezghețat, împărțit

2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos

Combinați carnea de vită, pâinea, ceapa, usturoiul, oregano, menta, oțetul, ouăle, nucșoara, sarea și piperul într-un bol și amestecați bine. Luați o lingură mare de amestec și rotiți-o într-o bilă până când tot amestecul a fost rulat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

1 Portocala, Coaja

1 Ceapă Galbenă Medie, Tăiată Grosier în Bucăți Egale

8 (U-12) Creveți

Concentrat De Limonadă Dezghețat, împărțit

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch

2 Linguri De Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Drajeuri Perle Albe

1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Într-o tigaie sotată, adăugați uleiul de măsline și aduceți-l la 360 de grade F pentru prăjire. Praf bilele în făină și se adaugă la ulei. Se rumenesc pe toate părțile, lăsând loc în tigaie pentru a le rostogoli. Trageți din tigaie și scurgeți pe prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete