Kebab de miel și legume condimentate cu sos de coriandru-mentă

Name: Kebab de miel și legume condimentate cu sos de coriandru-mentă
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 16 lingurita rozmarin uscat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de coriandru; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ghimbir proaspăt curățat; 1 cățel de usturoi, tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ceapa verde tocata; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) coriandru măcinat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 1 mici ardei iute, semințat și tocat; 454 ardei habenero picior dezosat de miel, tăiat și tăiat în bucăți de 1 inch; 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de menta; 1 inch 16 pene ceapa rosie; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm; 2 inch 16 ardei gras galben

Kebaburile de miel și legume condimentate cu sos de coriandru-mentă sunt un fără gluten, fără lactate și întreg 30 rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 16g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 166 calorii. Pentru $2.13 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Funcționează bine ca fel principal. Mergeți la magazin și ridicați ulei de canolan, frunze de coriandru, coriandru măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 46%. Încercați Kebab de pui condimentat Indian cu chutney de coriandru-mentă, Kebab De Miel Cu Sos De Iaurt De Mentă, și Cotlete de miel cu sos de coriandru-mentă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pregătiți grătarul la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Pentru a pregăti kebab-urile, combinați primele 6 ingrediente într-un castron mare; adăugați miel, aruncând pentru a acoperi. Filetați mielul, roșiile, ardeiul gras și ceapa alternativ pe fiecare dintre frigarui de 8 (8 inci).

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Cireșe Confiate Suplimentare

Așezați kebab-urile pe un grătar acoperit cu spray de gătit; grătar 10 minute sau până la gradul dorit de coacere, întorcându-se ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Pentru a pregăti sosul, combinați coriandrul și ingredientele rămase într-un blender; procesați până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Se servește cu kebab.

Așezați 1 mango copt decojit tocat, 2 linguri suc proaspăt de lămâie și 1/8 linguriță cardamom măcinat într-un robot de bucătărie; procesați până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulbere De Cardamom