Kebab de miel și legume condimentate cu sos de coriandru-mentă

Name: Kebab de miel și legume condimentate cu sos de coriandru-mentă
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 16 lingurita rozmarin uscat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de coriandru; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ghimbir proaspăt curățat; 1 cățel de usturoi, tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ceapa verde tocata; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) coriandru măcinat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 1 mici ardei iute, semințat și tocat; 454 ardei habenero picior dezosat de miel, tăiat și tăiat în bucăți de 1 inch; 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de menta; 1 inch 16 pene ceapa rosie; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 cană de orz alb perlat; 2 inch 16 ardei gras galben

Kebaburile de miel și legume condimentate cu sos de coriandru-mentă sunt un fără gluten, fără lactate și întreg 30 rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 16g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 166 calorii. Pentru $2.13 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Funcționează bine ca fel principal. Mergeți la magazin și ridicați ulei de canolan, frunze de coriandru, coriandru măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 46%. Încercați Kebab de pui condimentat Indian cu chutney de coriandru-mentă, Kebab De Miel Cu Sos De Iaurt De Mentă, și Cotlete de miel cu sos de coriandru-mentă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pregătiți grătarul la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Pentru a pregăti kebab-urile, combinați primele 6 ingrediente într-un castron mare; adăugați miel, aruncând pentru a acoperi. Filetați mielul, roșiile, ardeiul gras și ceapa alternativ pe fiecare dintre frigarui de 8 (8 inci).

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Așezați kebab-urile pe un grătar acoperit cu spray de gătit; grătar 10 minute sau până la gradul dorit de coacere, întorcându-se ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Pentru a pregăti sosul, combinați coriandrul și ingredientele rămase într-un blender; procesați până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Ulei Vegetal

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Se servește cu kebab.

Așezați 1 mango copt decojit tocat, 2 linguri suc proaspăt de lămâie și 1/8 linguriță cardamom măcinat într-un robot de bucătărie; procesați până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulbere De Cardamom