Kebab De Miel Marinat Cu Iaurt

Kebab De Miel Marinat Cu Iaurt
Kebaburile de miel marinate cu iaurt ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 2. O porție conține 383 calorii, 25g de proteine, și 8g de grăsime. Pentru $2.77 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, ceapă, chimen măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este excelent. Încercați Kebab de miel marinat cu un sos de iaurt Chile, Kebab De Miel Marinat Cu Iaurt Cu Unt De Lămâie, și Kofte Kebabs cu sos picant de iaurt Harissa și pâine plată la grătar (kebab de miel tocat) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați grăsimea din miel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MielMiel
2
Tăiați mielul în bucăți de 1 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MielMiel
3
Combinați iaurtul și următoarele 7 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
IaurtIaurt
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
4
Adauga miel; sigiliu sac, și marinat în frigider 8 ore, de cotitură sac ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MielMiel
5
Scoateți mielul din pungă, rezervând marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
MielMiel
6
Filetați felii de miel, dovlecei, roșii și ceapă alternativ pe frigarui de 4 (10 inci).
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
CeapăCeapă
MielMiel
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
7
Pregătiți grătarul.
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
8
Așezați kebab-urile pe un grătar acoperit cu spray de gătit; grătiți 7 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat, ungând ocazional cu marinată rezervată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
MarinadaMarinada
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
9
Serviți kebab-urile cu cuscus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CuscusCuscus
10
Notă: Dacă folosiți frigarui de lemn, înmuiați-le în apă cu 30 de minute înainte de grătar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Frigarui Din LemnFrigarui Din Lemn
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate65
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista