Kebab De Miel Marinat Cu Iaurt

Name: Kebab De Miel Marinat Cu Iaurt
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 6 mari lingurita rozmarin uscat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus gătit; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) rozmarin uscat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu fără grăsimi; 1 cățel de usturoi, tocat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 227 ardei habenero lean romped picior de miel; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 1 mici ceapa, taiata in 4 pene; 1 parmezan ras ceapa tocata marunt; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1 inch) dovlecel feliat

Kebaburile de miel marinate cu iaurt ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 2. O porție conține 383 calorii, 25g de proteine, și 8g de grăsime. Pentru $2.77 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați iaurt, ceapă, picior de miel dezosat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma iaurtul simplu fără grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Foarte Boabe ca desert. Cu o lingură scor de 81%, acest fel de mâncare este extraordinar. Rețete similare sunt Kebab De Miel Marinat Cu Iaurt, Kebab De Miel Marinat Cu Iaurt Cu Unt De Lămâie, și Kebab de miel marinat cu un sos de iaurt Chile.

Instrucțiuni

Tăiați grăsimea din miel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Tăiați mielul în bucăți de 1 inch; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Combinați iaurtul și următoarele 7 ingrediente (iaurt prin usturoi) într-o pungă mare de plastic cu fermoar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Adăugați miel, dovlecei, roșii și pene de ceapă; sigilați și marinați la frigider 8 ore, întorcând punga ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Mazare Decojita, Optional

Scoateți mielul și legumele din pungă, rezervând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Mazare Decojita, Optional

Filetați mielul pe frigarui de 2 (10 inci). Filetați dovleceii, roșiile și pene de ceapă pe frigarui de 2 (10 inci). Pregătiți grătarul sau broilerul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Așezați kebab-urile pe grătar sau pe tigaia de broiler acoperită cu spray de gătit; gătiți 7 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat, ungând ocazional cu marinată rezervată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional