Ke ' s Cajun (murdar) orez

Orezul Cajun (murdar) al lui Ke ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 127 calorii, 11g de proteine, și 1g de grăsime. Pentru 78 cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare Creolă. Un amestec de usturoi, ardei gras, piper măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 41%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ Cajun Orez Murdar, A la Cajun orez murdar, și Cajun Orez Murdar.

Instrucțiuni

Aduceți 1 1/2 cană de apă la fiert într-o cratiță și amestecați orezul brun. Reduceți căldura la foc mic, acoperiți și fierbeți până când orezul este fraged și lichidul a fost absorbit, 40 până la 50 de minute. Pune orezul deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare De Condiment Al Lui Lawry

Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin, Preparat

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Margarină Pareve, Topită

Puneți curcanul măcinat într-o tigaie la foc mediu și gătiți și amestecați curcanul până când carnea renunță la o parte din grăsime, 2 până la 3 minute; se amestecă ardeiul gras verde, ceapa și usturoiul tocat. Gătiți și amestecați până când curcanul este sfărâmicios și nu mai este roz și legumele sunt fragede, încă 5 până la 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi

Turcia Terestră

Dressing Lamaie Piper

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Scurgeți excesul de grăsime, dacă este necesar. Se amestecă orezul brun gătit, pudra de usturoi, fulgii de țelină, condimentul Cajun, piperul negru și 1/3 cană de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Lingură Lawry's Sau Altă Sare De Condiment

1/2 Conserve (3 Oz) Pastă De Tomate

Fulgi De țelină

Măsline Coapte Fără Sâmburi Sau Umplute Cu Piment, Opțional

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin, Preparat

Aduceți amestecul la foc mic și gătiți până când lichidul este absorbit, aproximativ 10 minute. Condimentați după gust cu sare și piper negru suplimentar, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite