Kasha

Ai nevoie de un fel principal fără lactate ? Kasha ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 1,1 USD per porție. O porție conține 282 de calorii , 16 g de proteine și 13 g de grăsimi . Dacă aveți la îndemână carne de vită, bulgur, piper cayenne și alte câteva ingrediente, o puteți face. Această rețetă de la Allrecipes are 14 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Cu un scor de 58% , acest fel de mâncare este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Kasha Varnishkes – Kashan and Bows , Kasha Varnishkes (Kashan and Bows) și Kasha mexican .

Instrucțiuni

Pune carnea de vită într-o tigaie la foc mediu-înalt. Gatiti, amestecand sa se sfarama, pana aproape fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Semințe De Fenicul, 1/3 Palmă

Echipamente pe care le vei folosi

Ceai Verde Tăiat Felii Subțiri, Doar Partea Verde

Scurgeți grăsimea și reduceți căldura la mediu. Se amestecă țelina, ceapa verde și roșiile. Gatiti pana cand telina este frageda, iar carnea de vita se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept De Curcan Rotisor

1 1/2 Linguriță Boia Afumată, Jumătate De Palmă

Fulgi De Ardei Roșu Zdrobiți, Plus Plus Pentru Garnitură

1-1/3 Cani De Orez Alb Minute®

Între timp, aduceți bulionul de vită la fiert într-o cratiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți De Legume De Mărimea Unei Mușcături

Echipamente pe care le vei folosi

8 Uncii (1 Baton) Unt Nesarat

Adăugați grâul bulgur, acoperiți și reduceți căldura la minim. Se fierbe aproximativ 10 minute, până se înmoaie. Amestecați grâul bulgur în legume și carne de vită și asezonați cu sare și piper cayenne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Jalapeno Proaspăt întreg