Kale, parmezan și tartină cu ou prăjit

Name: Kale, parmezan și tartină cu ou prăjit
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (parțial și); 6 Crustă: firimituri de biscuiți graham Yukon; 4 2 linguri butte topit pâine consistentă, cum ar fi French pain au levain sau sourdough; 1 Oreos dublu umplut cățel de usturoi mediu împărțit în jumătate și 1 cățel de usturoi mediu, tocat (aproximativ; 227 ardei habenero litru de frunze de varză feliate fin (aproximativ; 4 puțin dovlecel tocat Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 1 parmezan ras suc de la 1 lamaie; 28 ardei habenero parmezan ras fin

Kale, parmezan și Tartine de ou prăjit ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 29G de grăsime, și un total de 491 calorii. Pentru $1.48 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți usturoi în jumătate, parmezan, pâine și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Încercați Brânză piure de fasole albă cu Kale, parmezan și un ou prăjit, Tartină de dovlecei cu ou prăjit și nucă, și Tartină de ou prăjită cu verdeață și maioneză Pesto pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul la înălțime și reglați raftul la 6 inci sub element.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Periați feliile de pâine pe toate părțile cu 2 linguri de ulei de măsline și frecați cu cățel de usturoi despicat pe toate suprafețele. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

Fripturi De Carne Din New York

2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Așezați pe o foaie de copt cu margini sau o tigaie pentru broiler și fierbeți până se rumenesc și prăjiți pe prima parte, aproximativ 3 minute. Întoarceți și fierbeți până când a doua parte este prăjită, cu aproximativ 2 minute mai mult.

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Aruncați kale cu 2 linguri de ulei de măsline, suc de lămâie, sare și piper și masați cu mâinile pentru a acoperi uniform. Pile kale îmbrăcat pe partea de sus a pâine prăjită, acoperind întreaga suprafață. Reveniți la broiler și fierbeți până când varza este ofilită și carbonizată, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Fripturi De Carne Din New York

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite

Kale

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Între timp, încălziți restul de 2 linguri de ulei de măsline într-o tigaie medie antiaderentă sau din fontă până la sclipire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ouăle și gătiți până când albușurile sunt setate, dar gălbenușul este încă curgător, aproximativ 4 minute. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru