Kale crocantă cu baie de lămâie-iaurt

Name: Kale crocantă cu baie de lămâie-iaurt
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 40
Cuisine: Global
Ingredients: 2 căței de usturoi, tocați; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt grecesc simplu fără grăsimi; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. kale cret, tulpini și coaste interioare mari îndepărtate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut coaja de lămâie rasă fin; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 40 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat

Nevoie de o hor d ' oeuvre fără gluten, primar și vegetarian? Kale crocantă cu baie de lămâie-iaurt ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă servește 40 și costă 12 cenți pe porție. O porție conține 21 calorii, 1g de proteine, și 1g de grăsime. Super Bowl va fi și mai special cu această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați coaja de lămâie, iaurtul grecesc, varza creț și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Kale crocantă cu baie de lămâie-iaurt, Vinete prăjite și varză crocantă cu iaurt, și Triunghiuri phyllo Kale coapte crocante cu 3 ingrediente feta iaurt Dip.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Într-un castron, aruncați varza cu toate, cu excepția a 1 lingură de ulei de măsline și jumătate din usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Kale

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Întindeți kale pe 2 foi de copt și prăjiți-le în treimile superioare și inferioare ale cuptorului timp de aproximativ 15 minute, până când sunt crocante; deplasați tigăile de sus în jos la jumătatea drumului. Condimentați varza cu sare și piper și transferați-o într-un platou mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ