Jonny ușor Garbonzalicious anghinare picant și salată de fasole

Jonny ușor Garbonzalicious anghinare picant și salată de fasole
Jonny ușor Garbonzalicious anghinare picant și salată de fasole ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 8g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 265 calorii. Această rețetă servește 15. Pentru 69 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Toateretete are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați piper măcinat, pudră de ceapă, condimente și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 4 ore și 20 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Anghinare Dip – această baie picant este greu de învins, dar este ușor de a face, Salată grecească Tangy cu inimi de anghinare, și Salată Tangy Cu Patru Fasole.

Instrucțiuni

1
Combinați fasolea garbanzo, fasolea roșie închisă și deschisă, inimile de anghinare, măslinele, ridichile și morcovii într-un bol mare de sticlă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chips-uri Taco TricoloreChips-uri Taco Tricolore
Fasole RoșieFasole Roșie
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
2
Bateți împreună uleiul de măsline și oțetul într-un bol mic de sticlă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
3
Adăugați praful de usturoi, condimentul Italian, pudra de ceapă și piperul negru; bateți pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingurita Branza Romano Maruntita1 Lingurita Branza Romano Maruntita
Felii De Castravete Englezesc în Formă De SemilunăFelii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
UmărUmăr
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
4
Se toarnă pansamentul peste amestecul de fasole și se aruncă cu grijă pentru a distribui uniform. Acoperiți și refrigerați cel puțin 4 ore înainte de servire. Se amestecă în fiecare oră pentru a redistribui pansamentul.
5
Se presară cu semințe de floarea soarelui pentru a servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De Floarea SoareluiSemințe De Floarea Soarelui
DificultateExpert
Gata În4 hrs, 20 m.
Porții15
Scor De Sănătate26
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Revista