Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Jambalayanul de Sud. Această rețetă face 10 porții cu 552 calorii, 26g de proteine, și 26g de grăsime fiecare. Pentru $1.57 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Această rețetă este tipică bucătăriei Creole. Dacă aveți la îndemână cârnați andouille, ulei vegetal, ceapă verde și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 20 de minute. Cu o lingură scor de 44%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Fasole simplă de Lima sudică: o parte perfectă pentru mese abundente din sud, Southern Lady ' s Chicken Turnovers – nu lăsați aceste delicii sudice să treacă pe lângă voi, și Southern Comfort " Hot Dog cu Bacon cu Slaw sudic pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul vegetal într-un cuptor olandez la foc mediu; gatiti si amestecati ceapa, ardeiul gras, sarea si ardeiul cayenne pana cand legumele au o culoare maro intens, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Jalapeno Proaspăt întreg
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte
2
Adăugați cârnații andouille și continuați să gătiți, amestecând des, timp de 10 până la 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Aproximativ 1,5C Roux închis. Cu Cât Este Mai întunecat, Cu Atât Mai Bine. Doar Asigură-te Că Nu Este Ars.
3
Scurgeți orice grăsime. Se amestecă puiul și frunzele de dafin; gatiti si amestecati pana cand puiul se rumeneste, aproximativ 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4
Se amestecă orezul și se gătește 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
5
Se toarnă apă; acoperiți și gătiți la foc mediu, fără a amesteca, până când orezul este fraged și lichidul a fost absorbit, aproximativ 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
6
Scoateți frunzele de dafin, amestecați ceapa verde și serviți.