Inimi la grătar de salată de palmier și Crab cu Mango

Name: Inimi la grătar de salată de palmier și Crab cu Mango
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de cilantro tocate, plus mai multe pentru garnitură; 794 ardei habenero inimi de palmier, drenate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos fierbinte habanero, plus mai mult pentru stropire; 2 limes, cu suc; 680 ardei habenero carne de crab forfetare, culese peste; 1 mango, decojit, fără sâmburi, și cuburi; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mesclun, spălat și uscat; 6 creveți și cu vene Ulei de Canola sau ulei de măsline; 1 ceapă roșie, feliată subțire; 1 Oreos dublu umplut Sare și piper, plus sare kosher și 1/4 linguriță piper negru proaspăt măcinat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte de nucă de cocos neîndulcit

Inimile la grătar de palmier și salată de Crab cu Mango ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 602 calorii, 27G de proteine, și 34G de grăsime per portie. Această rețetă servește 6 și costă 6,32 USD pe porție. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 17 minute. Un amestec de ulei de măsline, inimi de palmier, miere și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 76%. Încercați Inimi De Salată De Palmier Cu Grapefruit Roșu Rubin Și Crab Dungeness, Mango și inimi de salată de palmier cu vinaigret de var, și Inimi de salată de palmier cu inimi de anghinare, castraveți, roșii și Avocado pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Grătar de căldură la mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Stropiți inimile de palmier cu ulei și condimentați cu sare și piper. Grătați timp de 30 de secunde până la 1 minut pe fiecare parte până când este ușor carbonizat și doar încălzit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Inimi De Palmier

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Scoateți din căldură.

Bateți împreună lapte de nucă de cocos, sos fierbinte, suc de lămâie, miere, 1 linguriță sare, 1/4 linguriță piper, coriandru și ceapă roșie într-un bol mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Avocado Hass Ușor Piure

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

Adăugați carnea de crab, mango, inimile la grătar de palmier și mesclun și aruncați până se îmbracă bine. Movilă pe o farfurie de servire și stropiți cu mai mult sos fierbinte, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Inimi De Palmier

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

Crabmeat