Inimi de palmier, fasole neagră și salată de portocale

Name: Inimi de palmier, fasole neagră și salată de portocale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 ardei habenero fasole neagră, clătită și scursă; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) semințe de coriandru măcinat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu măcinat; 397 ardei habenero inimi de palmier, drenate; 312 ardei habenero portocale mandarine în sirop ușor, nedenat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin; 2 Ceapa galbena medie, tocata salată română (aproximativ 3 capete), ruptă; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham oțet de vin alb

Inimile de palmier, fasole neagră și salată de portocale ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 224 calorii, 7g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 1,11 USD pe porție. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Mergeți la magazin și ridicați fasole, semințe de coriandru măcinate, piper măcinat și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este excelent. Încercați Două salată de fasole cu inimi de palmier și brânză albastră, Inimi de salată de palmier cu inimi de anghinare, castraveți, roșii și Avocado, și Inimi de salată de palmier pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti vinaigreta, scurgeți portocalele într-o strecurătoare peste un castron mare, rezervând 1/4 cană de sirop. Aruncați siropul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Vinegretă De Verjuc

3 Bețișoare De Covrig

3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Vinegretă De Verjuic

Combinați 1/4 cană de sirop, ulei și următoarele 4 ingrediente (oțet de vin alb prin piper) într-un castron mic; se amestecă cu un tel până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Oțet De Vin Alb

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Pentru a pregăti salata, așezați portocalele, salata verde, fasolea și inimile de palmier într-un castron mare; stropiți cu vinetă. Aruncați ușor pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Inimi De Palmier