Iaurt și Matcha Swirl cu Mango
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de băuturi, așa că încercați iaurtul și Matcha Swirl cu Mango. Această rețetă face 4 porții cu 235 calorii, 7g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $1.5 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. Dacă aveți ciocolată, mango, pudră de matcha și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o nu atât de minunat scor spoonacular de 35%. Rețete similare sunt Iaurt Și Matcha Swirl Cu Mango, {Grâu integral} zmeură ciocolată albă Blondies cu matcha Swirl, și
Instrucțiuni
Se amestecă mango cu 2 lingurițe de zahăr.
Lasa macerattimp de 30 de minute.
Așezați ciocolată albăîntr-un castron metalic așezat peste o cratiță deapă scufundată și amestecați până se topește.
Se ia de pe foc și se bate până se omogenizează.
Lasă să se răcească ușor. Treceți treptat în iaurt.Împărțiți amestecul între 2 boluri mici.
Bateți restul de 2 lingurițe de zahăr și chibritpulbere într-un alt castron mic.
Adăugați 1 lingurăapă fierbinte; amestecați pentru a forma o pastă groasă.
Adăugațipastă în 1 castron cu ciocolată albă-iaurtamestec; bateți pentru a se amesteca bine.
Împărțiți mango între 4 modă Vecheochelari. Faceți o fântână în amestec de iaurt verdeși turnați amestecul de iaurt alb în centru.Fold o dată sau de două ori, suficient pentru a creafete. Lingură peste mango, împărțind în mod egal.
Per porție: 234 calorii, 9 grame grăsimi, 33 grame carbohidrați