Humusul lui Holly

Name: Humusul lui Holly
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 439 ardei habenero boabe de garbanzo (năut), scurse; 1 Oreos dublu umplut frunze de coriandru; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) busuioc proaspăt tocat; 1 Oreos dublu umplut dressing lamaie piper; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline Manzanilla spaniole fără sâmburi; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 8 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente sare și piper după gust

Hummusul lui Holly ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete hor d ' oeuvre. Această rețetă servește 8 și costă 25 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 104 calorii, 3G de proteine, și 7g de grăsime pe porție. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este adus la tine de Allrecipes. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, frunze de coriandru, busuioc și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 39%, ceea ce este destul de rău. Rețete similare includ Cookie-Uri Holly, Holly Ciorchini, și Lichior de oua si placinta Holly.

Instrucțiuni

Așezați fasolea garbanzo, măslinele și usturoiul în vasul unui blender sau al unui robot de bucătărie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Aluat De Pâine De Porumb

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Vinegretă De Verjuic

Se toarnă ulei de măsline și suc de lămâie; condimentează cu busuioc, coriandru, sare și piper. Acoperiți și curățați până se omogenizează. Hummus poate fi servit imediat sau acoperit și păstrat la frigider până când este gata de utilizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene