Humus grecesc

Name: Humus grecesc
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 425 ardei habenero mazăre, scursă; 1 castravete fără semințe, tăiate în bețișoare pentru scufundare; 1 mână Un pătrunjel proaspăt cu frunze plate; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat fin; 34 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata, bine scurse, tocate grosier; 1 felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat; 4 creveți și cu vene Ulei de măsline extravirgin; 1 crenguță oregano proaspăt, frunze tocate; 1 (vinete) Un ardei roșu, însămânțat și tăiat în fâșii pentru scufundare; 1 chipsuri pita de sac, varietate de sare de mare (recomandat: Stacy s); 4 creveți și cu vene Sare; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham paste tahini

Dacă vrei să adaugi mai multe rețete din Orientul Mijlociu în cutia ta de rețete, humusul grecesc ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încerci. O porție conține 300 de calorii , 8 g de proteine și 22 g de grăsimi . Pentru 1,02 dolari per porție , primești un aperitiv pentru 4 persoane. 171 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de năut, un strop de ulei de măsline, lămâie și câteva alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este oferită de Foodnetwork. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Este o opțiune bună dacă urmezi o dietă fără lactate . Per total, această rețetă obține un scor super-cutie de 96% . Încearcă humusul de bază , humusul de fasole albă cu busuioc și lime și humusul de aripioare de porc Buffalo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmărește cum se prepară această rețetă.

Combinați năutul, sucul de la o lămâie, oregano și pătrunjelul într-un robot de bucătărie. Zdrobiți usturoiul până obțineți o pastă, presând puțină sare sub partea plată a cuțitului, apoi adăugați usturoiul în robot împreună cu pasta de tahini. Procesați humusul, stropind cu ulei de măsline, până obțineți o compoziție omogenă, apoi transferați compoziția într-un bol și adăugați măslinele, păstrând câteva pentru ornat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tahini