Hummus de sfeclă roșie cu pitte crocante

Name: Hummus de sfeclă roșie cu pitte crocante
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 175 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sfeclă roșie gătită; 400 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană ulei de măsline extravirgin Goya; 1 cățel de usturoi, zdrobit sau tocat; 1 mână 2 (14 oz.) bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 2 suc de lămâi; 5 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 cap cicoare roșie; 2 pumni rachetă; 1 mână aluat de pâine de porumb; 6 mari pitta breads

Rețeta hummus de sfeclă roșie cu pitte crocante este gata în aproximativ 10 minute și este cu siguranță un remarcabil fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan opțiune pentru iubitorii de mâncare orientală middl. Această rețetă face 4 porții cu 543 calorii, 16g de proteine, și 22g de grăsime fiecare. Pentru $2.16 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 27 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Această rețetă de la BBC Good Food necesită sfeclă roșie, naut, cățel de usturoi și măsline. Acesta funcționează bine ca un preț rezonabil Hor d ' oeuvre. În general, această rețetă câștigă un scor minunat spoonacular de 99%. Sfeclă roșie, morcov și năut cu iaurt picant, Pui condimentat crocant cu vinetă Hummus, și Turcia și Pepper pittas sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Tăiați aproximativ sfecla roșie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifonada De Frunze De Kale

Scurgeți și clătiți năutul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Puneți - le într-un robot de bucătărie cu usturoiul, coriandrul, sucul de lămâie și uleiul de măsline. Blitz până destul de buna. Gustați și adăugați piper proaspăt măcinat și sare, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Împărțiți frunzele de salată între 6 farfurii. Puneți puțin hummus pe fiecare farfurie și împrăștiați cu câteva măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2

Aluat De Pâine De Porumb

Stropiți puțin ulei peste frunze și presărați cu puțin piper negru și sare, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Prăjiți Pitta, tăiați în pene și serviți cu hummus.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Ingrediente

Porții:

1751 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

sfeclă roșie gătită 4001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/2 cană ulei de măsline extravirgin Goya 1

cățel de usturoi, zdrobit sau tocat 1mână

2 (14 oz.) bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu 2

suc de lămâi 53 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1cap

cicoare roșie 2pumni

rachetă 1mână

aluat de pâine de porumb 6mari

pitta breads

Vin recomandat: Trandafir Spumant, Vin Spumant

Spumante rosul și vinul spumant sunt alegeri excelente pentru Hummus. Dacă serviți o selecție de aperitive, nu puteți greși cu acestea. Ambele sunt foarte prietenoase cu alimentele și completează o varietate de arome. Un vin pe care l-ați putea încerca este Ruffino Sparkling ros nr. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.