Hummus De Mazăre Proaspătă

Name: Hummus De Mazăre Proaspătă
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 1 parmezan ras Yukon; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre decojită, proaspătă sau congelată; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2/3 cană (115 g) chipsuri de ciocolată semidulce; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham tahini; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham mentă proaspătă tocată (mentă verde); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 pentru fiecare. Sare dupa gust; 1 pentru fiecare. Procesor de alimente

Hummus de mazăre proaspătă ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Pentru 99 cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană fără gluten și lacto ovo are 157 calorii, 6g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați tahini, robot de bucătărie, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 688 de persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Este un ieftin rețetă pentru fanii mâncării orientale middl. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Vă este adus prin simple rețete. Cu o lingură scor de 0%, acest fel de mâncare este foarte rău (dar încă fixabil). Rețete similare includ Crostini De Hummus De Mazăre Proaspătă Cu Garnitură De Tendril De Mazăre, Hummus De Mazăre Proaspătă, și Hummus De Mazăre Proaspătă.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o oală mică la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Se adauga ceapa tocata si saut pana se inmoaie si devine translucida, dar nu se rumeneste, aproximativ 4-5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Prăjită Cu Cheddar

Adăugați mazărea și apa, acoperiți și dați la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2/3 Cană (115 G) Chipsuri De Ciocolată Semidulce

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Lăsați acest lucru să gătească 5 minute, apoi scurgeți mazărea și ceapa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Prăjită Cu Cheddar

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Pur approxide în procesor de alimente:

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Puneți mazărea și ceapa în vasul unui robot de bucătărie și adăugați toate ingredientele rămase. Pulsați până când aveți un pur approbe dur.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Prăjită Cu Cheddar

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Se servește răcit.

Echipamente

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Ingrediente

Porții:

1parmezan ras

Yukon 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre decojită, proaspătă sau congelată 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2/3 cană (115 g) chipsuri de ciocolată semidulce 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

tahini 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

mentă proaspătă tocată (mentă verde)2Crustă: firimituri de biscuiți graham

3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe 1cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1pentru fiecare.

Sare dupa gust 1pentru fiecare.

Procesor de alimente

Vin recomandat: Trandafir Spumant, Vin Spumant

Hummus în meniu? Încercați să vă împerecheați cu spumant rossimbroul și vin spumant. Dacă serviți o selecție de aperitive, nu puteți greși cu acestea. Ambele sunt foarte prietenoase cu alimentele și completează o varietate de arome. Ca ' Furlan Cuvee Mariana Sparkling ros circulatorcu un rating de 4,2 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.