Herby broccoli
Broccoli Herby ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Această rețetă face 4 porții cu 200 de calorii, 5g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $1.08 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 2 gurmanzi și bucătari. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Dacă aveți la îndemână broccoli cu tulpină lungă, mentă, nuci de pin și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, paleolitic și lacto ovo vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 86%, ceea ce este remarcabil. Încercați Herby Julep, Herby broască în gaură, și Cartofi fondant Herby pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Aburiti broccoli timp de 5-8 minute pana se inmoaie. Între timp, amestecați frunzele de mentă în pesto.
Puneți broccoli pe un vas de servit, stropiți peste pesto-ul tocat și presărați cu nuci de pin prăjite.