Hamam Mahshi bi Burghul (găini Cornish cu Bulgur, stafide și nuci de pin)

Name: Hamam Mahshi bi Burghul (găini Cornish cu Bulgur, stafide și nuci de pin)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulgur nefiert; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley unt, tăiat în bucăți mici; 2 kilograme Găini Cornish, jupuite; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coacăze; 789 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ienibahar la sol; 2 Bucăți de caramele Heath Bar cardamom la sol; 2 Bucăți de caramele Heath Bar scorțișoară măcinată; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de lămâie; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci de pin, prăjite; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Hamam Mahshi bi Burghul (găini Cornish cu Bulgur, stafide și nuci de pin) ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.87 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 1065 calorii, 67g de proteine, și 64G de grăsime fiecare. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, ulei vegetal, sare și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma coacăzele, puteți urma acest fel principal cu O Budincă De Pungă Cu Coacăze ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 66%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Ardei umpluți cu Bulgur, nuci și stafide, Bulgur cu nuci de pin, și Roșii umplute cu Bulgur și nuci de pin pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti găinile, presărați cu 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper

Sare

Așezați ceapa și următoarele 5 ingrediente (ceapa prin ienibahar) într-un robot de bucătărie; procesați până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ienibahar

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Procesor De Alimente

Combinați găinile și amestecul de ceapă într-o pungă mare de plastic cu fermoar. Pungă de etanșare; marinați la frigider 1 oră, întorcând punga ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Pungi Ziploc

Scoateți găinile din pungă; aruncați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Așezați găinile pe o tigaie de broiler acoperită cu spray de gătit; coaceți la 400 timp de 35 de minute sau până când termometrul înregistrează 18

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Pentru Pui

Termometru De Bucătărie

Cuptor

Pentru a pregăti bulgurul, înmuiați coacăzele într-un castron cu apă 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coacăze

Bulgur

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se scurge; pus deoparte. Aduceți bulionul la fiert într-o cratiță medie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulion

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați bulgurul,1 1/2 lingurițe scorțișoară, 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 15 minute sau până când lichidul este absorbit. Se amestecă coacăze, nuci de pin și unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nuci De Pin