Halibut la grătar cu fenicul și portocaliu

Name: Halibut la grătar cu fenicul și portocaliu
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (iarnă) CARAPELLI ulei de masline extra Virgin; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bulb de fenicul mic tăiat foarte subțire; 454 Nuci de orice fel (tocate) fileuri de halibut sau eglefin fără piele; 1 (poate fi sau trece) sare de mare grosieră sau sare kosher; 2 portocale de sânge sau portocale Valencia sau Cara Cara; 1 (poate fi sau trece) 1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute

Halibutul la grătar cu fenicul și portocala necesită în jur 29 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 212 calorii, 19g de proteine, și 11g de grăsime per portie. Pentru $2.6 pe portie, veți obține un fel principal care servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este adus la tine de Toțiretete. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Un amestec de carapelli ulei de măsline extra virgin, Sare kosher, portocale cara caran și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a utiliza până portocale ai putea urma acest curs principal cu Cremă de miere cu portocale de sânge și lămâie confiată ca desert. Cu o lingură scor de 51%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Halibut la grătar și fenicul, Halibut la grătar cu piure de cartofi-fenicul, și Halibut la grătar cu fenicul, ceapă roșie și Oregano pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți un grătar la foc mediu-mare sau pregătiți o tigaie cu grătar.

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Tăiați 1 din portocale în jumătate și stoarceți 2 linguri de suc. Într-un castron mediu, combinați uleiul de măsline și sucul. Lingurați 2 linguri de amestec peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Sare Fină, Pentru Marginile Paharelor

Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Presărați boia de ardei peste pește; lăsați să stea 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Cojiți portocala rămasă și separați-o în secțiuni.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare Fină, Pentru Marginile Paharelor

Adăugați secțiunile portocalii și feniculul în castron; aruncați cu amestec de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Capere Pline De Sare, înmuiate, Clătite și Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Grătați peștele (sau gătiți într-o tigaie încălzită la grătar la foc mediu) 4 minute pe parte sau până când peștele este opac în centru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Se transferă în farfurii de servire și se acoperă cu amestec de fenicul și portocale și sare de mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După Gust

Capere Pline De Sare, înmuiate, Clătite și Scurse

Sare Fină, Pentru Marginile Paharelor

Garnisiți cu tarhon, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată

Echipamente

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Ingrediente

Porții:

3(iarnă)

CARAPELLI ulei de masline extra Virgin 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

bulb de fenicul mic tăiat foarte subțire 454Nuci de orice fel (tocate)

fileuri de halibut sau eglefin fără piele 1(poate fi sau trece)

sare de mare grosieră sau sare kosher 2

portocale de sânge sau portocale Valencia sau Cara Cara 1(poate fi sau trece)

1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Fish. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este St.Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 23 de dolari.