Halibut cu sos de muștar-Caper

Name: Halibut cu sos de muștar-Caper
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 1 1 lingură de oregano uscat Muștar Dijon; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 Oreos dublu umplut dressing lamaie piper; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de halibut; 1 1 lingură de oregano uscat pentru ungerea insertului; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă tocată (aproximativ 3 mari)

Halibut cu sos de muștar-Caper ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 6,35 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 204 calorii, 32g de proteine, și 4G de grăsime per portie. Dacă aveți capere, șobolani, bulion de pui mai puțin sodiu și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până vin alb sec ai putea urma acest curs principal cu Vin Alb Iaurt Congelat ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este nemaipomenită și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Încercați Halibut cu sos de Caper, Halibut cu sos de lămâie și Caper, și Halibut Ars Cu Sos De Caper De Lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare; adăugați ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați șalotă și usturoi; sotati 3-5 minute sau pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Adăugați vin, bulion și suc de lămâie; aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Ungerea Insertului

1-1/2 Cană Supă De Pui

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați pește; acoperiți, reduceți căldura și fierbeți, 12 până la 14 minute sau până când fulgii de pește sunt ușor atunci când sunt testați cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Scoateți peștele; puneți deoparte și păstrați la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Aduceți lichidul la fierbere; gătiți, neacoperit, 3 minute sau până când lichidul se reduce la 3/4 cană. Se amestecă muștarul și caperele. Se toarnă sosul peste pește și se servește imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

11 lingură de oregano uscat

3 linguri muștar, de preferat Dijon 11 lingură de oregano uscat

Muștar Dijon 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu 1Oreos dublu umplut

dressing lamaie piper 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de halibut 11 lingură de oregano uscat

pentru ungerea insertului 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă tocată (aproximativ 3 mari)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut în meniu? Încercați asocierea cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Mark West Pinot Grigio. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 13 dolari pe sticlă.