Găini Cornish la grătar cu citrice
Găinile Cornish la grătar cu citrice ar putea fi doar fără gluten și fără lactate rețeta pe care ai căutat-o. Această rețetă servește 4 și costă 7,62 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 50g de proteine, 54g de grăsime, și un total de 782 calorii. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Mergeți la magazin și ridicați scorțișoară măcinată, suc de lămâie, grapefruit și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. Cu o lingură scor de 59%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Găini Cornish Coapte Cu Citrice, Citrice Glazurate Cornish Găini, și Găini de vânat Cornish marinate cu citrice și condimente pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o tigaie mică, încălziți uleiul la foc mic.
Adăugați cojile de citrice, scorțișoara și ienibaharul; gatiti si amestecati 1-2 minute. Aruncați cojile; transferați amestecul de ulei într-un castron mic.
În aceeași tigaie, combinați sucurile. Aduceți la fierbere; gatiti pana cand lichidul se reduce la aproximativ 3 linguri. Se amestecă în amestecul de ulei; adăugați grenadină.
Ungeți găinile și feliile de grapefruit cu amestec de ulei; presărați găinile cu sare. Găinile la grătar, acoperite, la foc mediu timp de 20-25 de minute sau până când sucurile curg limpede, întorcându-se ocazional.
Între timp, grătiți feliile de grapefruit timp de 2-3 minute pe fiecare parte sau până când sunt încălzite.